Trivsel

Hvad er trivsel – Og hvordan kan vi styrke den

Tekst og tegnnger: Frits Ahlefeldt

Både lokalt i Danmark og globalt er vores trivsel udfordret, vi bruger mere og mere af vores tid i digitale rum og de fællesskaber vi tidligere brugte vores tid i visner mere og mere

Samtidigt er vores forståelse af hvad livet går ud på, og ikke mindst udsigterne for vores fremtid også under dramatisk forandring.

Flere og flere af os tilbringer mere og mere tid alene, i vores boliger, biler og på vores skærme. Og det forventes også af os at vi kan håndtere et utal af selv-betjenings-løsninger, hvor der før var et menneske, som man kunne købe en billet, eller en kop kaffe af.

Samtidigt er det at være sammen og have et netværk slet ikke det samme som for få år siden. De fleste af os er nu ofte i flere verdener samtidigt, uden helt at være 100% tilstede i nogen af dem. Folk er både på deres telefon, ser tv og er sammen socialt, nogle har endda en online konference kørende på laptoppen også, som de deltager i remote.

Når vi så endeligt er sammen med andre, eller bare os selv så er der flere og flere tanker og krav som hele tiden står i kø for at få opmærksomhed. Tankemylder, søvnmangel, diagnoser og stress er noget af det som flere tipper ud i.

Vi prøver at beskrive det i ord, både udfordringer og løsninger, men nogle gange er det bedre at udtrykke det på andre måder. Det kan være i dans, musik, eller som mit speciale er: I tegninger

Jeg har professionelt været involveret i en række projekter omkring at skabe bedre trivsel gennem de sidste mange år, og samtidigt arbejdede jeg med hvordan vi kan hjælpe naturen i biodiversitetsprojekter ( biodiversitet.org ) og projekter om hvordan vi kan forberede os på de klimaforandringer som kommer. (klimaforandringer.org )

Og det slog mig igen og igen, at selvom det var meget forskellige eksperter som var med, så handler mange af de problemer folk har om det samme, bare fra forskellige sider.

Ensomhed for eksempel bliver mindre når man er i naturen, og hjælper biodiversitet, og både angst og depression kan mindskes ved at arbejde udendørs, ordne haven, eller gå en tur. Samtidigt har vores klimakrise en stor påvirkning af vores tro på fremtiden.

Som jeg har været med i flere og flere projekter er det gået op for mig at trivsel ikke kun handler om psykologi, men også om sociologi, og filosofi. og meget andet. Og det jeg mere og mere ser det udfra er min forståelse af vandring, om at vi måske stadigt ser verden udfra det liv til fods som vi levede i hundrede tusinder af år, før vi slog os ned for noget der kun er kort tid siden, i forhold til hvor lang tid vi har vandret. Det er ihvertfald mit afsæt, at vi kan forstå trivsel bedre hvis vi tager vores historie med.

Trivsel, fællesskab og livsglæde

Projekt, tekst og tegninger af Frits Ahlefeldt